PROGRAMME 20/24
20 minutes d’exercice par 24 heures.
Envie de maintenir une activité physique régulière sur un rythme quotidien ? Devenez champion de vous-même, sans attendre 2024.
MON STADE met à votre disposition sa collection PROGRAMME 20/24. 24 Fiches avec des circuit d’entraînement accessibles à toutes et tous. Conçues par nos équipes de Préparateurs physiques, elles vous permettront de maintenir ou d'améliorer votre santé , en développant votre condition physique.
Inspiré.e par le basket, le judo, le décathlon, etc. ou simplement par le souhait de garder la forme ?
Choisissez le Programme qui correspond à vos aspirations.
Avant la reprise d’une activité physique, une visite médicale est fortement conseillée. En cas de doute, de maladie particulière ou d'antécédents médicaux,
n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin. Les exercices proposés ne sont pas recommandés aux femmes enceintes.
